همیشه که نمی‌شود غذاهای سالم بخوریم؛ گاهی وقت‌ها هم به سراغ تنقلات می‌رویم و چه بهتر که در خانه درستشان کنیم.
ماه: ژانویه 2022
دسته‌ها
درباره کوچوک چکمجه
منطقه کوچوک چکمجه استانبول
منطقه کوچوک چکمجه استانبول یکی از بزرگترین و شلوغ ترین مناطق بخش اروپایی استانبول در ترکیه است که در 23 کیلومتری غرب شهر کوچوک چکمجه ساحل اروپایی دریای مرمره قرار گرفته است .منطقه کوچوک چکمجه استانبول دارای دریاچه ای است که تا اواخر سال 1950 میلادی مرکز تفریح آخر هفته های ساکنین استانبول به شمار میرفته، مردمان استانبول با استفاده از قطار برای ماهیگیری و شنا کردن به این ناحیه می آمدند و بچه ها نیز در جنگل کناری دریاچه بازی می کردند و یا در کنار دریاچه می نشستند و از منظره و نسیم مطبوع آن لذت میبردند .در آنسوی خلیج منطقه ی آوجی لار و دانشگاه استانبول قرار گرفته است .خلیجی که در این ناحیه واقع شده به وسیله ی یک کانال به دریای مرمره وصل میشود، از این رو آب این منطقه شور نمیباشد .
راه‌رفتن باعث محافظت و بازسازی اندام‌ها میشود و به هضم غذا کمک می‌کند و حتی می‌تواند جلوی فرآیند پیری مغز را بگیرد.
محققان استرالیایی با توجه به شیوع چاقی و اضافه وزن در سراسر دنیا، تخمین می‌زنند در دهه آینده از هر پنج مورد ابتلا به سرطان تیروئید، یک مورد به دلیل چاقی و اضافه وزن باشد.
هوای آلوده شهرهای بزرگ نه تنها تهدیدی برای قلب و ریه است بلکه به پوست نیز صدمه زده و پیری آن را تسریع می‌کند از این رو متخصصان، این معضل را یکی از مهمترین عوامل آسیب‌رسان به پوست پس از اشعه‌های ماورای بنفش می‌دانند.
یک شرکت دانش بنیان در کشورمان موفق به ساخت داروهای ۱۰۰ درصد گیاهی برای درمان کامل زخم‌های ناشی از دیابت، زخم بستر و انواع سوختگی شد.
محققان دانشگاه پنسیلوانیا در آمریکا با استفاده از نوعی پروتئین گیاهی توانستند آدامسی تولید کنند که مانند یک تله برای ویروس SARS-CoV-۲ عمل می‌کند و با کاهش بار ویروسی در بزاق، موجب کاهش میزان انتقال آن میشود.
شاید تا قبل از همه‌گیر شدن ویروس کرونا والدین احتیاط بیشتری درباره استفاده فرزندان خود از اینترنت و حضور در شبکه‌های اجتماعی داشتند، اما حالا پدرومادرها با چالش بزرگی در سرگرم کردن کودکان خود روبه‌رو شده‌اند.
این کلمه را کجا شنیده‌ایم؟ چه وقت‌هایی از آن استفاده می‌کنیم؟ وقتی بیمار می‌شویم؟ وقتی صدمه‌ای می‌بینیم؟ یا هرروز؟ باید بیمار شویم و در سلامتی‌مان خللی ایجاد شود تا به خودمراقبتی فکر کنیم یا نه؟ بعد از این چندثانیه از خودمان بپرسیم: من چقدر از خودم مراقبت می‌کنم؟
«خودمراقبتی»؛ چند ثانیه به این واژه فکر کنیم و ببینیم چه چیزهایی به ذهنمان می‌آید؟ این کلمه را کجا شنیده‌ایم؟ چه وقت‌هایی از آن استفاده می‌کنیم؟ وقتی بیمار می‌شویم؟ وقتی صدمه‌ای می‌بینیم؟ یا هرروز؟ باید بیمار شویم و در سلامتی‌مان خللی ایجاد شود تا به خودمراقبتی فکر کنیم یا نه؟
بعد از این چندثانیه از خودمان بپرسیم: من چقدر از خودم مراقبت می‌کنم؟
خودمراقبتی مفهوم ساده‌ای است که زندگی ما را تحت تأثیر خودش قرار می‌دهد.
ما به حاطر احساساتی که داریم مقصر نیستیم.